Bangli, Bali Warta Global. Id
Guna melatihan warga binaan dalam mengendalikan emosi dan pikiran, Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Bangli menggelar pelatihan Yoga. Bertempat di Aula Graha Jagaditha, kegiataan ini diikuti oleh 30 orang warga binaan, Jumat (23/05).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kegiatan pelatihan yoga ini dilaksanakan bekerjasama dengan Yayasan Seni Kehidupan (Art of Living). Hadir sebagai fasilitator, I Gusti Raka Panji Tisna, beserta tim. Mereka memperagakan berbagai gerakan yoga dengan sungguh-sungguh, mu”-8 dari meditasi hingga olah tubuh.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Yoga memberikan banyak manfaat, seperti menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Meditasi pada pelaksanaan yoga juga dapat mengurangi stres berlebih, depresi, meningkatkan fokus, mengatasi masalah susah tidur, hingga gangguan kecemasan,” urainya.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ia menambahkan bahwa kegiatan ini akan dilaksanakan secara berkala setiap bulan untuk mendapatkan hasil yang optimal.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kepala Rutan Bangli, Dedi Nugroho mengatakan kegiatan ini berampak positif bagi kesehatan fisik dan mental warga binaan. “Dengan mengikuti pelatihan yoga, kami berharap teman-teman Warga Binaan menjadi lebih bugar dan dapat menjaga kesehatan mental untuk mengendalikan emosi lebih baik,” harapnya.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Salah seorang Warga Binaan mengaku ini merupakan pertama kali ikut kegiatan yoga. “Badan saya terasa pegal-pegal semuanya. Meskipun begitu, kegiatan ini sangat menyenangkan. Saya merasa lebih rileks dan perasaan saya menjadi lebih tenang setelah bermeditasi,” ucap Kevin.
⠀
Butet⠀⠀⠀⠀⠀
@kumham.imipas
@kemenimipas
@agusandriato.id
@gun2gunawan29
@ditjenpas
@pemasyarakatanbali
#kemenimipas
#pemasyarakatanpasti
#rutanbangli
KALI DIBACA
